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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nevada (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 10H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 11H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 12H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 13H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 14H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 15H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 16H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 17H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 18H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 19H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 20H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 21H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 22H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 23H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Vegas ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nevada (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) également Durée du Jour au Nevada (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden