Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden