Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Omaha :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden