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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden