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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris