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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 10H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 11H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 12H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 13H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 14H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 15H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 16H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 17H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 18H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 19H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 20H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 21H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 22H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 23H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Colorado (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) et Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden