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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris