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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Floride (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Floride (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et Durée du Jour en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris