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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Sud (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
John Harris