Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond