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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden