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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden