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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden