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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris