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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris