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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Boise :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris