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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris