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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 14H00
États-Unis : 00H30
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Afghanistan : 15H00
États-Unis : 01H30
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Afghanistan : 16H00
États-Unis : 02H30
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Afghanistan : 17H00
États-Unis : 03H30
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Afghanistan : 18H00
États-Unis : 04H30
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Afghanistan : 19H00
États-Unis : 05H30
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Afghanistan : 20H00
États-Unis : 06H30
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Afghanistan : 21H00
États-Unis : 07H30
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Afghanistan : 22H00
États-Unis : 08H30
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Afghanistan : 23H00
États-Unis : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris