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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Vermont (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden