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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris