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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris