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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden