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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Montana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Montana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Montana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Montana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Montana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Montana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Montana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Montana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Montana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Montana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Montana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Montana (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Montana (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Montana (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Montana (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Montana (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Montana (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Montana (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Montana (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Montana (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Montana (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Montana (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Montana (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Montana (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden