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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris