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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris