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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Groenland : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Groenland : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Groenland : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Groenland : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Groenland : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Groenland : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Groenland : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Groenland : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Groenland : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Groenland : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Groenland : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Groenland : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Groenland : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Groenland : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Groenland : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Groenland : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Groenland : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Groenland : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Groenland : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Groenland : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Groenland : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Groenland : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Groenland : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Groenland : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ou bien encore Fuseau Horaire du Groenland également Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland et Heure du Zenith au Groenland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland ou bien encore Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland et Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris