Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 22H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Kiribati et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
États-Unis : 02H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 11H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 12H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 13H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 14H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 15H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 16H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 17H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 18H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 19H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 20H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 21H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 22H00
États-Unis : 00H00
-
Kiribati : 23H00
États-Unis : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris