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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Haïti et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Haïti : 01H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Haïti : 02H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Haïti : 03H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Haïti : 04H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Haïti : 05H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Haïti : 06H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Haïti : 07H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Haïti : 08H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Haïti : 09H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Haïti : 10H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Haïti : 11H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Haïti : 12H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Haïti : 13H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Haïti : 14H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Haïti : 15H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Haïti : 16H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Haïti : 17H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Haïti : 18H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Haïti : 19H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Haïti : 20H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Haïti : 21H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Haïti : 22H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Haïti : 23H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris