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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Haïti et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Haïti : 01H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Haïti : 02H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Haïti : 03H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Haïti : 04H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Haïti : 05H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Haïti : 06H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Haïti : 07H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Haïti : 08H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Haïti : 09H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Haïti : 10H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Haïti : 11H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Haïti : 12H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Haïti : 13H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Haïti : 14H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Haïti : 15H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Haïti : 16H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Haïti : 17H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Haïti : 18H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Haïti : 19H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Haïti : 20H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Haïti : 21H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Haïti : 22H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Haïti : 23H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris