Décalage Horaire entre Djibouti et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Djibouti et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Djibouti : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Djibouti : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Djibouti : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Djibouti : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Djibouti : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Djibouti : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Djibouti : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Djibouti : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Djibouti : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Djibouti : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Djibouti : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Djibouti : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Djibouti : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Djibouti : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Djibouti : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Djibouti : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Djibouti : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Djibouti : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Djibouti : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Djibouti ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden