Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Djibouti : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Djibouti : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Djibouti : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Djibouti : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Djibouti : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Djibouti : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Djibouti : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Djibouti : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Djibouti : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Djibouti : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Djibouti : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Djibouti : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Djibouti : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Djibouti : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Djibouti : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Djibouti : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Djibouti : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Djibouti : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Djibouti : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djibouti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden