Décalage Horaire entre Djibouti et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Djibouti : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Djibouti : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Djibouti : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Djibouti : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Djibouti : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Djibouti : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Djibouti : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Djibouti : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Djibouti : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Djibouti : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Djibouti : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Djibouti : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Djibouti : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Djibouti : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Djibouti : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Djibouti : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Djibouti : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Djibouti : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Djibouti : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Djibouti ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris