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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre Cuba et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
New York (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
New York (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
New York (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
New York (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
New York (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Albany :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) également Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris