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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Nebraska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre Cuba et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris