Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Cuba et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Cuba : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Cuba : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Cuba : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Cuba : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Cuba : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Cuba : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Cuba : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Cuba : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Cuba : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Cuba : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Cuba : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Cuba : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Cuba : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Cuba : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
-
Cuba : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
-
Cuba : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
-
Cuba : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
-
Cuba : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
-
Cuba : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris