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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Manitoba (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre Cuba et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Cuba : 02H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Cuba : 03H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Cuba : 04H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Cuba : 05H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Cuba : 06H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Cuba : 07H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Cuba : 08H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Cuba : 09H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Cuba : 10H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Cuba : 11H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Cuba : 12H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Cuba : 13H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Cuba : 14H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Cuba : 15H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Cuba : 16H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Cuba : 17H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Cuba : 18H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Cuba : 19H00
Manitoba (Canada) : 18H00
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Cuba : 20H00
Manitoba (Canada) : 19H00
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Cuba : 21H00
Manitoba (Canada) : 20H00
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Cuba : 22H00
Manitoba (Canada) : 21H00
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Cuba : 23H00
Manitoba (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau