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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Canada : 00H00
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Cuba : 02H00
Canada : 01H00
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Cuba : 03H00
Canada : 02H00
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Cuba : 04H00
Canada : 03H00
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Cuba : 05H00
Canada : 04H00
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Cuba : 06H00
Canada : 05H00
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Cuba : 07H00
Canada : 06H00
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Cuba : 08H00
Canada : 07H00
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Cuba : 09H00
Canada : 08H00
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Cuba : 10H00
Canada : 09H00
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Cuba : 11H00
Canada : 10H00
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Cuba : 12H00
Canada : 11H00
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Cuba : 13H00
Canada : 12H00
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Cuba : 14H00
Canada : 13H00
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Cuba : 15H00
Canada : 14H00
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Cuba : 16H00
Canada : 15H00
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Cuba : 17H00
Canada : 16H00
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Cuba : 18H00
Canada : 17H00
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Cuba : 19H00
Canada : 18H00
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Cuba : 20H00
Canada : 19H00
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Cuba : 21H00
Canada : 20H00
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Cuba : 22H00
Canada : 21H00
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Cuba : 23H00
Canada : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau