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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Caroline du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Cubaine.- 
	            		Cuba : 00H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
 - 
	            		Cuba : 01H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
 - 
	            		Cuba : 02H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
 - 
	            		Cuba : 03H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
 - 
	            		Cuba : 04H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
 - 
	            		Cuba : 05H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
 - 
	            		Cuba : 06H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
 - 
	            		Cuba : 07H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
 - 
	            		Cuba : 08H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
 - 
	            		Cuba : 09H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
 - 
	            		Cuba : 10H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
 - 
	            		Cuba : 11H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
 - 
	            		Cuba : 12H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
 - 
	            		Cuba : 13H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
 - 
	            		Cuba : 14H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
 - 
	            		Cuba : 15H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
 - 
	            		Cuba : 16H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
 - 
	            		Cuba : 17H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
 - 
	            		Cuba : 18H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
 - 
	            		Cuba : 19H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
 - 
	            		Cuba : 20H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00
 - 
	            		Cuba : 21H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00
 - 
	            		Cuba : 22H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00
 - 
	            		Cuba : 23H00
	            		
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbia ou votre retour à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
 - Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
 - Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
 - Faire des activités relaxantes en Caroline du Sud (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
 - Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
				