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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris