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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cuba : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cuba : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cuba : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris