Décalage Horaire entre Chypre et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Chypre et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 11H à Chypre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nicosie et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre Chypre et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Chypre et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Chypre et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chypre et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre Chypre et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Chypriote.
  • Chypre : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Chypre : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Chypre : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Chypre : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Chypre : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Chypre : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Chypre : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Chypre : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Chypre : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Chypre : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Chypre : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Chypre : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Chypre : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Chypre : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Chypre : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Chypre : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Chypre : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Chypre : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Chypre : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Chypre : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Chypre : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Chypre : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Chypre : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Chypre : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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