Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Washington (États-Unis) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Washington (États-Unis) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Washington (États-Unis) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Washington (États-Unis) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Washington (États-Unis) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Washington (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden