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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Montana (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Helena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris