Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden