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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris