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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Sud (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
John Harris