Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).