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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden