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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden